Dream Retreats
Wat kan (en mag) ik verwachten van een (Dream) Retreat?
Vijf dagen waarin ontspanning, verdieping, beweging, plezier en tijd voor jezelf elkaar afwisselen.
Er zijn gezamenlijke sessies en activiteiten, momenten waarop we de verdieping opzoeken en momenten waarop je lekker kunt ontspannen en genieten.
Juist doordat je een aantal dagen uit je vertrouwde omgeving stapt, ontstaat er ruimte. Om anders te kijken, meer te voelen en dingen te ervaren waar je thuis misschien minder snel bij stilstaat.
En ondertussen zijn we natuurlijk ook gewoon vijf dagen samen op een prachtige plek in de Ardennen.
Die combinatie is voor ons Dream Retreats.
Voor wie is een retreat van Dream Retreats?
Voor mensen die bewust voor zichzelf willen kiezen.
Die openstaan voor nieuwe ervaringen. Die willen ontspannen én verdiepen. Die zin hebben om te bewegen, te ervaren, te lachen, te verbinden en ook af en toe wat verder naar binnen te kijken.
Misschien weet je precies waarom je wilt komen.
Misschien voel je alleen maar:
Ja. Hier wil ik bij zijn.
Allebei is goed.
Moet er iets in mijn leven spelen om mee te kunnen?
Nee dat hoeft niet.
Misschien zit je midden in een verandering. Misschien verlang je naar verdieping, rust of nieuwe inspiratie. Misschien merk je dat je steeds tegen hetzelfde aanloopt.
En misschien gaat het hartstikke lekker en denk je alleen: dit wil ik mezelf cadeau doen.
Ook vanuit plezier, nieuwsgierigheid en verlangen kan er iets nieuws ontstaan.
Je hoeft dus geen reden te bedenken waarom jij vijf dagen voor jezelf zou mogen kiezen.
Is er naast de verdieping ook genoeg ruimte om te genieten?
Absoluut.
Dat vinden we juist een belangrijk onderdeel van deze dagen.
Er is ruimte voor lekker eten, buiten zijn, bewegen, ontspannen, het zwembad, het kampvuur, fijne gesprekken, samenzijn en plezier.
Er mogen tranen zijn en er mag net zo hard gelachen worden.
We hoeven tenslotte niet vijf dagen serieus naar onszelf te kijken om iets te kunnen veranderen.
Ik heb nog nooit gemediteerd, ademwerk gedaan of iets met persoonlijke ontwikkeling gedaan. Kan ik meedoen?
Zeker.
Je hoeft geen ervaring te hebben met meditatie, ademwerk, systemisch werk of lichaamswerk. En je hoeft ook nergens speciaal in te geloven om mee te kunnen doen.
We leggen uit wat we gaan doen en nemen je mee in de verschillende sessies.
Heb je juist al veel ervaring? Dan stap je vanuit jouw eigen ervaring in. Iedere sessie, iedere groep en ieder moment kan weer iets anders brengen.
Je hoeft dus niets te kunnen voordat je komt.
Nieuwsgierig zijn naar wat je gaat ervaren is genoeg.
Is Dream Retreats spiritueel of zweverig?
We werken met verschillende vormen en ervaringen. Sommige daarvan zou je misschien spiritueel kunnen noemen, andere zijn juist heel praktisch, lichamelijk of nuchter.
Je hoeft nergens in te geloven en je hoeft ook niets te kunnen.
We vragen eigenlijk maar één ding: dat je nieuwsgierig bent naar wat iets met jou doet.
Wat je daar vervolgens uit haalt, is helemaal van jou.
Wat bedoelen jullie met transformatie?
Transformatie betekent voor ons dat er iets in beweging komt.
Dat kan een inzicht zijn dat ineens binnenkomt. Een patroon dat zichtbaar wordt. Iets wat je niet alleen begrijpt, maar ook echt voelt. Een keuze die helderder wordt. Iets wat je loslaat. Of juist iets waarvan je voelt: hier wil ik meer van.
Soms gebeurt dat tijdens een sessie. Soms in het contact met anderen, tijdens een wandeling, in de stilte of juist op een moment waarop je het totaal niet verwacht.
Vijf dagen uit je dagelijkse omgeving stappen, nieuwe dingen ervaren en jezelf op verschillende manieren ontmoeten doet iets met je.
Wat dat voor jou zal zijn, ontdek je tijdens Dream Retreats.
Is Dream Retreats therapie?
Nee, Dream Retreats is gericht op persoonlijke ontwikkeling, verdieping, ontspanning en ervaring en vervangt geen medische of psychologische behandeling.
Heb je lichamelijke of psychische klachten, gebruik je medicatie of is er iets waarvan je denkt dat het belangrijk is dat wij het vooraf weten? Geef dat dan bij ons aan.
Bij sommige sessies, waaronder verbonden ademwerk, kunnen er redenen zijn om een oefening aan te passen of een andere vorm te kiezen.
Daar kijken we zorgvuldig naar.
Programma & sessies
Welke transformerende sessies kan ik verwachten?
Tijdens Dream Retreats werken we met verschillende vormen van persoonlijke verdieping en lichaamsgericht werk.
Je kunt onder andere denken aan:
• verbonden ademwerk
• systemisch werk
• lichaamswerk
• meditatie
• bewustwording en reflectie
• andere verdiepende en transformatieve sessies
We vertellen bewust nog niet precies welke sessie wanneer plaatsvindt.
We hebben een programma en een duidelijke opbouw voor deze vijf dagen. Tegelijkertijd willen we ruimte houden voor wat er binnen de groep ontstaat.
Je kunt er in ieder geval vanuit gaan dat Dream Retreats meer is dan vijf dagen ontspannen in de Ardennen.
We gaan ontspannen én verdiepen. Genieten én ervaren. En er mag echt iets in beweging komen.
Hoe ziet een dag tijdens een Dream Retreat er uit?
Dat gaan we nog niet helemaal verklappen.
Geen dag zal precies hetzelfde zijn.
Er zijn gezamenlijke sessies, beweging, maaltijden, ontspanning, verdieping en tijd voor jezelf. Sommige momenten zijn actief, andere juist rustig. Soms zijn we met de hele groep samen en soms werken we in kleinere groepen.
We hebben een duidelijke opbouw voor de vijf dagen en nemen jullie daarin mee.
Wanneer krijg ik het volledige programma?
Je ontvangt van te voren alle praktische informatie die je nodig hebt. Maar het volledige programma houden we bewust nog even voor ons.
We hebben een duidelijke opbouw voor deze vijf dagen, maar vinden het juist mooi als je niet vooraf precies weet wat er wanneer gaat gebeuren.
Een beetje verrassing mag blijven.
Wie begeleiden de sessies?
Dream Retreats wordt gedragen door ons Dream Team. Vijf bevlogen mensen die ieder op zijn of haar manier patronen hebben weten te doorbreken, transformaties ondergingen en, -net zoals jij-, ook zoekende zijn geweest naar hèt anwoord of dè oplossing.
We brengen allemaal onze eigen ervaring, kennis en kwaliteiten mee. Onder andere op het gebied van ademwerk, systemisch en lichaamsgericht werk, beweging, bewustwording, ontspanning en persoonlijke ontwikkeling.
Voor bepaalde onderdelen kunnen we daarnaast andere begeleiders uitnodigen die passen bij Dream Retreats en iets moois toevoegen aan het programma.
Moet ik aan alle sessies en activiteiten meedoen?
We nodigen je uit om Dream Retreats echt aan te gaan en onderdeel te zijn van het programma.
Je kiest bewust voor deze vijf dagen en voor de ervaring die we samen creëren.
Tegelijkertijd kent iedereen zijn eigen lichaam en grenzen. Als er iets is waar we rekening mee moeten houden of iets op een bepaald moment niet passend voelt, kun je dat altijd aangeven.
Daar is ruimte voor.
Kunnen de transformaties veel bij me losmaken?
Ja dat zou kunnen.
Sommige sessies zijn rustig en verstillend. Andere sessie kunnen juist iets raken of in beweging brengen.
We werken bewust met verschillende vormen die verder kunnen gaan dan alleen praten en denken. Daardoor kun je soms iets voelen, ervaren of tegenkomen wat je vooraf niet had verwacht.
Ons Dream Team is aanwezig voor alle ondersteuning en liefdevolle begeleiding.
De dagen zijn daarnaast bewust opgebouwd met afwisseling. Verdieping, ontspanning, beweging, samen zijn en tijd om iets te laten landen horen allemaal bij het Dream Retreat.
Is er naast de verdieping ook genoeg ruimte om te genieten?
Absoluut.
Dat vinden we juist een belangrijk onderdeel van deze dagen.
Er is ruimte voor lekker eten, buiten zijn, bewegen, ontspannen, het zwembad, het kampvuur, fijne gesprekken, samenzijn en plezier.
Er mogen tranen zijn en er mag net zo hard gelachen worden.
Is er tijdens het retreat ook tijd voor mezelf?
Zeker, we hebben een mooi en gevuld programma, maar vijf dagen lang van sessie naar sessie rennen past niet bij wat wij willen creëren.
Er zijn momenten waarop je even niets hoeft en er tijd is om te wandelen, een rustig plekje te zoeken met een boek of een duik te nemen in het zwembad. Of trek je even terug en doe gewoon helemaal niets.
Ook dat is onderdeel van Dream Retreats.
Mag ik mijn telefoon gebruiken?
Ja dat mag.
Wel vragen we je tijdens de sessies om je telefoon op je kamer te laten.
Ook buiten de sessies nodigen we je uit om je telefoon zo min mogelijk te gebruiken. Deze dagen draaien tenslotte om jou, en niet om de buitenwereld.
Verblijf & locatie
Kan ik ook alleen komen?
Zeker, dat kan.
Er zullen mensen samen komen en mensen alleen.
We besteden vanaf het begin aandacht aan kennismaken en verbinding, zodat je rustig kunt landen en je plekje kunt vinden in de groep.
Is er in de groep ook ruimte voor persoonlijke aandacht?
Tijdens Dream Retreats zijn er maximaal 30 deelnemers.
Dat betekent niet dat we vijf dagen lang alles met 30 mensen tegelijk doen.
Bij verschillende onderdelen werken we in kleinere groepen. Daardoor ontstaat er ruimte voor persoonlijk contact en verdieping en word je ook echt gezien.
En op andere momenten is het juist fijn om met de hele groep samen te zijn.
Deel ik mijn kamer met iemand?
Ja, tijdens Dream Retreats verblijf je op een gedeelde kamer. Afhankelijk van de door jou geboekte kamer, is dat met 1, 2 of 3 personen.
Kom je samen met iemand en wil je graag bij elkaar op de kamer? Geef dat vooral aan. Bij voorkeur boek je dan ook samen, waar mogelijk houden we daar rekening mee.
De kamerindeling maken we sowieso met veel aandacht, zodat iedereen zich er zo prettig mogelijk bij voelt.
Welke faciliteiten kan ik tijdens mijn verblijf gebruiken?
Tijdens Dream Retreats mag je natuurlijk ook gewoon genieten van de plek waar we zijn.
De locatie biedt volop ruimte om te ontspannen, zowel binnen als buiten. Denk aan het zwembad, de wellness, fijne plekken om je even terug te trekken en natuurlijk de prachtige omgeving.
De faciliteiten zijn niet zomaar een extraatje. Ze horen voor ons bij de ervaring.
Eten & drinken
Wat mag ik verwachten van het eten tijdens het retreat?
Lekker eten.
En dat bedoelen we ook echt zo.
We kiezen voor verse, voedzame en waar mogelijk biologische ingrediënten. Maar Dream Retreats is geen detox, sapkuur of vijf dagen leven op blaadjes sla retreat. Eten mag hier óók genieten zijn.
We willen dat je iedere keer weer zin hebt om samen aan tafel te gaan: verzorgd, verrassend en passend bij de dagen die we samen beleven.
Voor de gezelligheid dineren we gezamenlijk. Èn worden alle maaltijden gewoon uitgeserveerd. Zodat ook de maaltijd een heuse beleving mag zijn.
Kan ik mijn voorkeur voor eten of drinken doorgeven?
Tijdens ons retreat werken we met een zorgvuldig samengesteld vast menu.
Dream Retreats houdt graag rekening met medisch noodzakelijke allergieën en intoleranties, mits deze tijdig, uiterlijk 30 dagen voorafgaand aan het retreat, aan ons worden doorgegeven. Vanwege de groepsgrootte en de gezamenlijke bereiding van de maaltijden kunnen wij helaas geen rekening houden met persoonlijke voorkeuren, specifieke dieetwensen of voedingsvoorkeuren.
Ik eet alleen vegetarisch, is dat mogelijk?
Ja zeker! Want vegetarisch eten is de basis van ons menu. Uiteraard met voldoende eiwitrijke vervangers, zodat je niks te kort komt.
Het verschilt per retreat of vlees of vis toegevoegd kan worden aan het menu. In geval vlees of vis verwerkt is in het menu, is dat altijd een optionele keuze.
Praktisch
Wat neem ik mee?
Vooral kleding waarin jij je prettig voelt.
Voor sommige sessies is comfortabele kleding fijn en omdat we ook naar buiten gaan, zijn goede schoenen en warme kleding geen overbodige luxe. En vergeet je zwemkleding niet, zodat je van het zwembad en de sauna kan genieten.
Voor vertrek ontvang je van ons nog praktische informatie en een paklijst, zodat je precies weet wat handig is om mee te nemen.
Hoe laat word ik verwacht en wanneer gaan we weer naar huis?
De exacte aankomst- en vertrektijden ontvang je ruim voor aanvang van ons Dream Retreat.
We beginnen en eindigen deze vijf dagen bewust samen. We vragen je daarom om rekening te houden met de aangegeven aankomst- en vertrektijden.
Hoe kom ik bij de locatie en kan ik carpoolen?
De locatie is goed per auto te bereiken.
Wanneer we dichter bij het retreat komen, kunnen we deelnemers die dat willen met elkaar in contact brengen om samen te rijden.
Dat scheelt kilometers, is een stuk gezelliger en misschien begint je Dream Retreat dan gewoon al onderweg.
Ook zal in aanloop naar het retreat een afgeschermd deel op de website beschikbaar komen waar je je eigen profiel aan kan maken.
Boeken & deelname
Hoe weet ik wat er bij mijn retreat is inbegrepen?
Dat verschilt per retreat.
Op de pagina van iedere editie vind je precies wat er bij jouw verblijf is inbegrepen, welke kamers beschikbaar zijn, waar het retreat plaatsvindt en wat de kosten zijn.
Zo weet je voordat je boekt precies waar je aan toe bent.
Wanneer is mijn deelname definitief?
Na het afronden van je boeking ontvang je van ons een bevestiging. Vanaf dat moment is jouw plek voor het retreat gereserveerd.
Wat gebeurt er als ik onverwacht niet mee kan?
Soms loopt het anders dan gepland en kun je onverwacht niet deelnemen.
Voor het annuleren van je deelname gelden onze Algemene Voorwaarden. Hierin staat beschreven welke voorwaarden en eventuele kosten van toepassing zijn.
We raden je aan om deze voorwaarden voor het boeken goed door te nemen en zelf te zorgen voor een passende annuleringsverzekering wanneer je dit risico wilt afdekken.
Nog vragen of twijfels?
Ik twijfel nog of Dream Retreat bij mij past. Wat nu?
Blijf je met een vraag of twijfel zitten? Neem dan gerust contact met ons op. We denken graag met je mee om te ontdekken of Dream Retreats bij jou past.