Meditaties

Meditatie helpt je om bewust stil te staan bij jezelf, afstand te nemen van wat je bezighoudt en met meer rust aanwezig te zijn in het moment. Tijdens het retreat zetten we meditatie op verschillende manieren in: om in te checken bij jezelf, te ontspannen of juist te verdiepen. We begeleiden je stap voor stap naar meer rust in je hoofd, verbinding met je gevoel en een open blik op wat er in jou leeft.